Meditation/Avslappning
Created by Nathalie
45 min (5 Videos)
Sov sött kvällsmeditation
10 min
Sov sött kvällsmeditation
En stunds liggande meditation och avslappning inför en god natts sömn. Utför gärna meditationen i sängen så det är okej att du somnar och inte behöver gå upp igen.
En lugn stund för dig som vill varva ner eller återhämta dig. Passar fint på kvällen, men även du behöver en paus, och kanske en tupplur, under dagen.
Sov sött kvällsmeditation
Varva ner, grunda och landa inför natten, liggande meditation och avslappning för bättre sömn.
Blossoms favoritmantra
När tankarna yr och du behöver släppa taget för att hitta tillbaka till dig själv.
Mauiteorin – introduktion
Sluta göra motstånd mot en upplevelse och se vad som ligger bakom istället.
Armhävningar för sinnet
Hjärnan är också en muskel, hur kan du träna den för att hålla den stark och välfungerande?
Utforska mellanrummen meditation
Använd andetaget för att finna avslappning och närvaro och landa i stillheten.
Sov sött kvällsmeditation
Varva ner, grunda och landa inför natten, liggande meditation och avslappning för bättre sömn.
Blossoms favoritmantra
När tankarna yr och du behöver släppa taget för att hitta tillbaka till dig själv.
Mauiteorin – introduktion
Sluta göra motstånd mot en upplevelse och se vad som ligger bakom istället.
Armhävningar för sinnet
Hjärnan är också en muskel, hur kan du träna den för att hålla den stark och välfungerande?
Utforska mellanrummen meditation
Använd andetaget för att finna avslappning och närvaro och landa i stillheten.
