Min första playlist

I denna korta, uppiggande och uppmjukande klass kommer vi att låta hela kroppen arbeta. Vi börjar med ett antal liggande positioner för att successivt ta oss upp till fyrfota och stående positioner.

Klassen passar bra på morgonen men även för de tillfällen på dagen då du känner dig stel och behöver hjälp med att komma igång och höja energin.