Lets flow
Created by Anna
423 min (11 Videos)
Life Force – flow
3 min
Life Force – flow
Find one of the places in your life where you create flow. To create flow can be in the body when your moving, but creating it in your every day life is to connect all you senses to what you are doing and stayin present.
Life Force comes from digging deep within yourself, and instead of listening to others finding what ignites your fire, what keeps you going, and what helps you create the life you really want. Listen to all the Life Force Inspirational talks with Tanja in the playlist Life Force – Power from within.
Life Force – flow
Inspirational talk – how, and where to find, flow.
A flowing moment of presence
Practice how flow is the streaming of moment to moment presence by repeating familiar asanas.
Aloittelijan flow
Sinulle, joka haluat tutustua flowjoogaan.
Lempeä flow
Lempeästi virtaava flow, jossa keskitytään erityisesti selkärankaan.
Yoga for energy & strength
A flow class for increased energy, balance and strength.
Slow flow – release your back
Strengthen the muscles around the spine and releasing muscular tension.
Slow & strong
Harjoituksessa opit erilaisia hitaita ja vahvoja siirtymiä.
Hengitä vapaammin
Hellä ja tehokas rintakehän avaus.
Kolmas chakra: Keskivartalo
Hathajooga: Keskivartaloa vahvistava 3. chakran harjoitus.
Astangan alkeet: Oppitunti 1
Tästä alkaa matkasi astangajoogan maailmaan ja mielen rauhoittamiseen. Ensimmäisen oppitunnin tärkein teema on hengityksen tiedostaminen.
I am enough
Flow & Yin –tunti, jonka teemana on ajatus siitä että olemme tarpeeksi juuri tällaisena.
Life Force – flow
Inspirational talk – how, and where to find, flow.
A flowing moment of presence
Practice how flow is the streaming of moment to moment presence by repeating familiar asanas.
Aloittelijan flow
Sinulle, joka haluat tutustua flowjoogaan.
Lempeä flow
Lempeästi virtaava flow, jossa keskitytään erityisesti selkärankaan.
Yoga for energy & strength
A flow class for increased energy, balance and strength.
Slow flow – release your back
Strengthen the muscles around the spine and releasing muscular tension.
Slow & strong
Harjoituksessa opit erilaisia hitaita ja vahvoja siirtymiä.
Hengitä vapaammin
Hellä ja tehokas rintakehän avaus.
Kolmas chakra: Keskivartalo
Hathajooga: Keskivartaloa vahvistava 3. chakran harjoitus.
Astangan alkeet: Oppitunti 1
Tästä alkaa matkasi astangajoogan maailmaan ja mielen rauhoittamiseen. Ensimmäisen oppitunnin tärkein teema on hengityksen tiedostaminen.
I am enough
Flow & Yin –tunti, jonka teemana on ajatus siitä että olemme tarpeeksi juuri tällaisena.
