Ångest o oro

Created by Tina

5 min (1 Videos)

Andas innanför boxen

5 min

En kort andningsövning och teknik som kan hjälpa oss att lindra ångest. På jobbet eller i vardagen. Utförs sittandes på stol.

En kort andningsövning och teknik som kan hjälpa oss att lindra ångest. På jobbet eller i vardagen. Utförs sittandes på stol.

Session info

Level

Practice

Bodyparts & Needs

Needs

Result type

Health

5 min

Andningsövning som hjälper dig lindra bland annat oro och ångest.

5 min

Andningsövning som hjälper dig lindra bland annat oro och ångest.