Yinyoga/lugn
Created by AnnaKarin
195 min (8 Videos)
Soft postnatal sekvens
10 min
Soft postnatal sekvens
Soft postnatal sekvens
Mildt etterfødselsprogram med fokus på kontakt med bekkenbunn
Säg god morgon till din ryggrad
Väck kroppen och få en härlig energiboost, en perfekt start på dagen!
Flow & release – medvetenhet
Meditativ stillhet med små rörelser – låt känslorna landa i kroppen.
Yinyoga för löpare
Mjuka upp runt höfterna och återhämta kroppen – ett perfekt komplement till annan träning.
Yoga Nidra – yogisk sömn
En guidad djupavslappning för att komma ned i varv och få återhämtning.
Yoga to unwind & recover
For those moments when you wish to wind down and recover.
Kärlek & mjukhet till din nacke
Cirkulation och avslappning för din nacke, och dina axlar – en skön paus under eller i slutet av dagen.
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
Soft postnatal sekvens
Mildt etterfødselsprogram med fokus på kontakt med bekkenbunn
Säg god morgon till din ryggrad
Väck kroppen och få en härlig energiboost, en perfekt start på dagen!
Flow & release – medvetenhet
Meditativ stillhet med små rörelser – låt känslorna landa i kroppen.
Yinyoga för löpare
Mjuka upp runt höfterna och återhämta kroppen – ett perfekt komplement till annan träning.
Yoga Nidra – yogisk sömn
En guidad djupavslappning för att komma ned i varv och få återhämtning.
Yoga to unwind & recover
For those moments when you wish to wind down and recover.
Kärlek & mjukhet till din nacke
Cirkulation och avslappning för din nacke, och dina axlar – en skön paus under eller i slutet av dagen.
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
