Barn o ungdomar
Created by Ulrika
78 min (11 Videos)
Tonårsyoga – intro
5 min
Tonårsyoga – intro
YogawithEmelie Steen
Tonårsyoga – intro
Emelie berättar om tonårsyoga/ungdomsyoga och hur det kan användas.
Hejdå huvudvärk – barn & tonåringar
Några övningar som kan bidra till att hantera stress och lindra huvudvärk.
Andning barn – lugn, kraft & styrka
Andningsövning som bidrar till att hitta lugn och skapa fokus.
Barn & ungdom – lindra ångest
Andningsövning som kan hjälpa vid ångest.
Tonårsyoga – långa djupa andetag
Ta dig tid för en andningsövning och motverka stress.
Tonårsyoga – långa djupa andetag
Ta dig tid för en andningsövning och motverka stress.
Yoga för att lindra magont
För både barn och vuxna – ryggflex, en övning som kan bidra till att lindra vid ont i magen.
Bättre sömn för barn & tonåringar
Övningar som hjälper till vid sömnsvårigheter.
Barn & ungdom – kompisyoga
För stärkta relationer, tillit, förståelse och glädje.
SKOLYOGA: Släpp spänningar
En kort yogaklass som görs sittande på stolen
Tonårsyoga – slappna av, del för del
En guidad avslappning att använda för att släppa på spänningar i kroppen efter yogan eller som återhämtning.
Yoga för tonåringar – varva ned
En serie positioner som fokuserar på att sänka stressnivåerna och lugna tankarna.
Tonårsyoga – intro
Emelie berättar om tonårsyoga/ungdomsyoga och hur det kan användas.
Hejdå huvudvärk – barn & tonåringar
Några övningar som kan bidra till att hantera stress och lindra huvudvärk.
Andning barn – lugn, kraft & styrka
Andningsövning som bidrar till att hitta lugn och skapa fokus.
Barn & ungdom – lindra ångest
Andningsövning som kan hjälpa vid ångest.
Tonårsyoga – långa djupa andetag
Ta dig tid för en andningsövning och motverka stress.
Tonårsyoga – långa djupa andetag
Ta dig tid för en andningsövning och motverka stress.
Yoga för att lindra magont
För både barn och vuxna – ryggflex, en övning som kan bidra till att lindra vid ont i magen.
Bättre sömn för barn & tonåringar
Övningar som hjälper till vid sömnsvårigheter.
Barn & ungdom – kompisyoga
För stärkta relationer, tillit, förståelse och glädje.
SKOLYOGA: Släpp spänningar
En kort yogaklass som görs sittande på stolen
Tonårsyoga – slappna av, del för del
En guidad avslappning att använda för att släppa på spänningar i kroppen efter yogan eller som återhämtning.
Yoga för tonåringar – varva ned
En serie positioner som fokuserar på att sänka stressnivåerna och lugna tankarna.
