Min första playlist

Created by Tove

30 min (2 Videos)

Ryggkärlek – yoga för trötta ryggar

10 min

Många av oss har en ansträngd rygg av olika skäl. Med den här korta och effektiva klassen får du utforska hur du med enkla övningar kan slappna av kring ryggraden.

10 min

Ryggkärlek – yoga för trötta ryggar

Enkla övningar för en ansträngd rygg som hjälper dig slappna av runt ryggraden.

20 min

Yoga nidra för bättre sömn

Smält och strukturera intrycken från dagen för att lättare kunna somna på kvällen – utan musik.