Min första playlist

Created by Monica

20 min (2 Videos)

Ryggkärlek – yoga för trötta ryggar

10 min

Många av oss har en ansträngd rygg av olika skäl. Med den här korta och effektiva klassen får du utforska hur du med enkla övningar kan slappna av kring ryggraden.

10 min

Ryggkärlek – yoga för trötta ryggar

Enkla övningar för en ansträngd rygg som hjälper dig slappna av runt ryggraden.

10 min

Skön styrka – coreträning

Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.