Stretch

Created by Emelie

10 min (2 Videos)

Rörlighetsfokus axlar

5 min

Viktor delar med sig av sin favorit axelstretch! Utför den regelbundet och märk snabb förbättring! Tänk på att inte pressa på, var varsam, mjuk och försiktig.

5 min

Rörlighetsfokus axlar

Aktiv rörlighetsövning som öppnar upp axlarna.

5 min

Rörlighetsfokus ben

Härlig rörlighetsövning för hamstring, baksida lår.