Hermine

Created by Leonie

40 min (2 Videos)

Solhälsning A – Surya namaskar A

10 min

Vi går igenom tekniken för solhälsning A, Surya namaskar A, ett återkommande moment inom yogan. Solhälsning mjukar upp och värmer upp kroppens stora muskelgrupper.

10 min

Solhälsning A – Surya namaskar A

Lär dig den grundläggande tekniken och flödet i solhälsningen.

30 min

Toning the kidneys

Asanas och meditation där du får arbeta med tre kraftfulla övningar som kan stötta njurar och binjurar.