Vinyasa
Created by Emma
10 min (2 Videos)
Foredrag om Vinyasa
5 min
Foredrag om Vinyasa
YogawithCamilla Veen
Vinyasa er en metode for å praktisere fysiske yogstillinger hvor de enkelte stillingene settes sammen i en sekvens, og den ene stillingen flyter over i den andre ved aktiv bruk av pusten. Foredraget gir en teoretisk forståelse over hva vinyasa betyr og hvordan pust, bevegelse og intensjon spiller en stor rolle for din praksis på matten.
5 min
Foredrag om Vinyasa
Om hvordan vinyasa virker og de viktigste komponentene i en vinyasa-praksis
5 min
Mula bandha – rotlåsen
En liten introduksjon til hvordan finne og aktivisere rotlåsen
5 min
Foredrag om Vinyasa
Om hvordan vinyasa virker og de viktigste komponentene i en vinyasa-praksis
5 min
Mula bandha – rotlåsen
En liten introduksjon til hvordan finne og aktivisere rotlåsen
