Ensimmäinen oma soittolistani

Created by Pai

15 min (1 Videos)

Kehoskannaus

15 min

Kehoskannaus on hyvä tapa lisätä tietoisuutta omasta kehosta ja pysähtyä tähän hetkeen. Tässä mindfulness-harjoituksessa viedään huomio vuorollaan jokaiseen kehonosaan.

Kehoskannaus

MeditationwithKirsi Tikka

Kehoskannaus on hyvä tapa lisätä tietoisuutta omasta kehosta ja pysähtyä tähän hetkeen. Tässä mindfulness-harjoituksessa viedään huomio vuorollaan jokaiseen kehonosaan.

Session info

Level

Bodyparts & Needs

Needs

Props

Practice