Axlar
Created by Fanny
15 min (3 Videos)
Hur träna axlarna? 3D-träning
5 min
Hur träna axlarna? 3D-träning
Axelleden är extremt komplex samtidigt som den är involverad i mängder med vardagliga rörelser, vilket gör oss beroende av att den fungerar och mår bra. Här berättar Seth mer om hur axlarna hänger ihop med kroppen och hur vi kan underhålla dem för att de ska fungera så bra som möjligt både till vardags och i vår träning.
Hur träna axlarna? 3D-träning
Hur får vi våra axlar att fungera så bra som möjligt, såväl till vardags som i vår träning?
Träningsmyt – ryggen
Låt oss avfärda den stora träningsmyten om att vara rak i ryggen.
Träningsmyt – träningsmaskiner
Ännu en stor träningsmyt avfärdas här, nämligen den om träningsmaskiner.
Hur träna axlarna? 3D-träning
Hur får vi våra axlar att fungera så bra som möjligt, såväl till vardags som i vår träning?
Träningsmyt – ryggen
Låt oss avfärda den stora träningsmyten om att vara rak i ryggen.
Träningsmyt – träningsmaskiner
Ännu en stor träningsmyt avfärdas här, nämligen den om träningsmaskiner.
