Ashtanga

Created by Erik

20 min (2 Videos)

Vinyasa Solhilsen – Ashtanga teknikk

10 min

Lær deg solhilsen A fra Ashtanga serien. Solhilsen (surya Namaskara) er kanskje det viktigste du lærer i Ashtanga yoga, fordi alle andre stillinger og videre serier er basert på bevegelsene fra denne sekvensen. Her får du tydelige instruksjoner og lærer det grunnleggende for å utføre solhilsen A riktig.

Vinyasa Solhilsen – Ashtanga teknikk

YogawithVibeke Klemetsen

Lær deg solhilsen A fra Ashtanga serien. Solhilsen (surya Namaskara) er kanskje det viktigste du lærer i Ashtanga yoga, fordi alle andre stillinger og videre serier er basert på bevegelsene fra denne sekvensen. Her får du tydelige instruksjoner og lærer det grunnleggende for å utføre solhilsen A riktig.

Session info

Level

Bodyparts & Needs

Practice

Result type

Skills