Min första playlist
Created by Zandra
45 min (5 Videos)
Twisted – Bendable Body
5 min
Twisted – Bendable Body
5 min
Twisted – Bendable Body
Dynamic stretching for mobility and stability.
15 min
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
5 min
Supple Hips – Bendable Body
Wake up and focus on hips , spine and your breathing.
10 min
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
10 min
Pluggpaus – kickstart höfter
När du känner dig stel efter att ha suttit länge och behöver sträcka ut.
5 min
Twisted – Bendable Body
Dynamic stretching for mobility and stability.
15 min
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
5 min
Supple Hips – Bendable Body
Wake up and focus on hips , spine and your breathing.
10 min
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
10 min
Pluggpaus – kickstart höfter
När du känner dig stel efter att ha suttit länge och behöver sträcka ut.
