meditation
Created by Anne-Sofi
60 min (5 Videos)
Mantrameditation Aum
10 min
Mantrameditation Aum
Mantrameditation Aum
Använd ditt andetag och mantrat Om, eller Aum, som hjälp för att stanna i nuet.
Brahmari pranayama
Släpp på stress och spänningar med denna andningsteknik med ljud.
Handmeditation
Dra sinnet inåt, Pia delar med sig av sin favoritmeditation.
Meditation för att sätta gränser
Säger du ofta JA fast du vill säga NEJ? Lär dig att definiera gränser för starkare integritet.
Meditation för att öppna upp
Genom visualisering och mantrat ham sa får du vägledning till att landa och öppna upp.
Mantrameditation Aum
Använd ditt andetag och mantrat Om, eller Aum, som hjälp för att stanna i nuet.
Brahmari pranayama
Släpp på stress och spänningar med denna andningsteknik med ljud.
Handmeditation
Dra sinnet inåt, Pia delar med sig av sin favoritmeditation.
Meditation för att sätta gränser
Säger du ofta JA fast du vill säga NEJ? Lär dig att definiera gränser för starkare integritet.
Meditation för att öppna upp
Genom visualisering och mantrat ham sa får du vägledning till att landa och öppna upp.
