Sign inTry for free

Ulrica Norberg, hoft og rygg

Created by Else

45 min (1 Videos)

Spinal flow

45 min

Hur medveten är du om din ryggrads rörelser? Under denna hathaklass flödar du och fokus på ryggrad och höfter. Positionerna är utvalda för att stärka, stretcha och förlänga muskler, och öka din medvetenhet om ryggraden och höftens rörelser.

45 min

Spinal flow

Hitta in i ryggrad och höfter och öka medvetenheten runt rörelser i denna del av kroppen.