Min första playlist
Created by Therese
10 min (1 Videos)
Brahmari pranayama
10 min
Brahmari pranayama
Brahmari pranayama är en andningsövning som hjälper kroppen att bland annat dra sinnet inåt och att släppa på spänning och stress. Den hjälper också vid sömnproblem och ökar läkningsprocessen. Undvik denna övning vid öroninfektion eller tinnitus.
10 min
Brahmari pranayama
Släpp på stress och spänningar med denna andningsteknik med ljud.
10 min
Brahmari pranayama
Släpp på stress och spänningar med denna andningsteknik med ljud.
