Migrän Per Söder

Created by Lisette

60 min (3 Videos)

Meditation vid huvudvärk

10 min

En meditation där du med andning, djup avslappning och visualisering kan få smärta att lämna kroppen. Har du svårt att se bilder så får du använda din fantasi.

10 min

Meditation vid huvudvärk

En meditation som hjälper dig visualisera bort din huvudvärk.

30 min

Övning för rygg, nacke & käkar

Släpp på spänningar i bland annat rygg, nacke och käkar för att bland annat förebygga huvudvärk.

20 min

Frigör dig från ilska & negativitet

Släpp stress och negativitet – ett utmanande pass som rensar ut.