Min första playlist

Created by Doris

55 min (2 Videos)

Varva ner & stilla tankarna

10 min

Detta avslappningspass gör vi till lugn och skön musik. Vi ligger i savasana och spänner och slappnar av muskler om vartannat. Passet får dig att varva ner och komma in i din kropp. Perfekt innan läggdags.

10 min

Varva ner & stilla tankarna

Avslappningssekvens för att lugna nervsystemet.

45 min

Prana flow – höj energin

Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.