Morgon
Created by Maria
60 min (3 Videos)
Säg god morgon till din ryggrad
10 min
Säg god morgon till din ryggrad
YogawithJohanna Hectorand
Mjuk sekvens anpassad för att väcka kroppen på morgonen. Hjälper energin att börja flöda längs din ryggrad och ger dig en skön start på dagen. Klassen utförs liggande och sittande och fokuserar på övningar som rör din ryggrad i olika riktningar.
När du vill väcka kroppen med ett lugnt och energigivande pass på morgonen, men även skönt att använda som paus under arbetsdagen, för rörelse och lugn.
Säg god morgon till din ryggrad
Väck kroppen och få en härlig energiboost, en perfekt start på dagen!
Create space – boosta kroppen
Stående flöde som hjälper kroppen att vakna till liv eller för ny energi under dagen.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Säg god morgon till din ryggrad
Väck kroppen och få en härlig energiboost, en perfekt start på dagen!
Create space – boosta kroppen
Stående flöde som hjälper kroppen att vakna till liv eller för ny energi under dagen.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
