Avspenning

Created by Vidar

20 min (2 Videos)

Innledende avspenning

10 min

Denne innledende avspenningen hjelper deg til å øke fokus på kropp og pust, og forbereder deg til videre yogapraksis. Den kan også brukes etter fysisk yoga eller for seg selv. Sørg for å ligg godt, bruk evt pledd og puter.

Innledende avspenning

MeditationwithIngebjørg Vesaas

Denne innledende avspenningen hjelper deg til å øke fokus på kropp og pust, og forbereder deg til videre yogapraksis. Den kan også brukes etter fysisk yoga eller for seg selv. Sørg for å ligg godt, bruk evt pledd og puter.

Session info

Level

Practice

Health

Needs

Result type