Min första playlist
Created by Helena
165 min (3 Videos)
Spinal flow
45 min
Spinal flow
45 min
Spinal flow
Hitta in i ryggrad och höfter och öka medvetenheten runt rörelser i denna del av kroppen.
60 min
Alignment flow
Root to rise – work from the ground up through the seven segments to find alignment and improve your posture.
60 min
Ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner.
45 min
Spinal flow
Hitta in i ryggrad och höfter och öka medvetenheten runt rörelser i denna del av kroppen.
60 min
Alignment flow
Root to rise – work from the ground up through the seven segments to find alignment and improve your posture.
60 min
Ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner.
