Lugnt pass

Created by Emma

75 min (5 Videos)

Slow down & open up – yoga break

15 min

This sequence is planned as a luxurious break on your yoga mat. Through simple, easy movements and stretches we will slow down and open up the body.

15 min

Slow down & open up – yoga break

Easy movements for luxurious break on your yoga mat.

15 min

Yoga for relasjoner

En liten yogasekvens for å helberede relasjonen til deg selv og andre (med musikk).

15 min

Yoga for relasjoner

En liten yogasekvens for å helberede relasjonen til deg selv og andre (med musikk).

10 min

Varva ner & stilla tankarna

Avslappningssekvens för att lugna nervsystemet.

15 min

Breathing heart

Skapa plats för andningen och ta hand om ryggen för sköna bakåtböjningar och mer närvaro i vardagen.

20 min

Kvällsyoga för att hitta lugnet

En stunds avslappning med några vilsamma positioner och lugnande andning.