<h2>Stark mitt i veckan! </h2><div><em>Bli starkare tillsammans 💪</em><br><br>Under 30 minuter tränar vi hela kroppen i ett härligt tempo som väcker musklerna och får endorfinerna att sprudla. Vi värmer upp tillsammans och går sedan in i tre block med 40-sekunders intervaller där vi utmanar både styrka och kondition. Passet avslutas med en gemensam nedvarvning för att landa mjukt och känna den där sköna <em>jag-gjorde-det-</em>känslan inför kvällen. Oavsett om du är hemma, på kontoret eller på gymmet!</div><div><br>🎵 Spellista till klassen? <a href='https://open.spotify.com/playlist/4g6IbcNV0vDemiiBPNpWrN?si=4750e1009aef4867'>Du hittar den här!<br></a><br></div><h2><strong>Vanliga frågor &amp; svar</strong></h2><div><strong>Vem kan delta på klassen?</strong></div><div>Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr.<br><br><strong>Kan man se klassen i efterhand?</strong><br>🎥 Alla livesända klasser &amp; event spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar. Så kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå så får du inspelningen!<br><br><strong>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</strong></div><ul><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>bokade klass på din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 60 minuter innan klassen startar!</li></ul>

Dorothea Schander

Stark mitt i veckan! 

<h2>Mini-retreat: Lustfylld nystart ❤️‍🔥 Pulsa &amp; Pausa</h2><div><strong>Skön rörelseglädje, ny energi och kravlös vila.</strong><br><br>Hösten är runt hörnet, och med den kommer chansen till en skön nystart! Tillsammans med Yogobe-experterna <strong>Dorothea Schander</strong> och <strong>Inna Mannert</strong> bjuder vi in till ett mini-retreat där vi skippar press och krav, och bjuder in lust som får hjälpa oss hitta vägen till rörelse som känns bra i hela kroppen. <br><br>Under det här två timmar långa eventet guidas du genom två unika klasser som kompletterar varandra perfekt: från en träningsklass med puls och lekfull styrka, till en inkännande yogaklass fylld med mjukhet och avslappning.<br><br><strong>Väck rörelseglädjen med Dorothea</strong><br>Vi inleder med att skaka loss, bjuda in kraft och låta kroppen vakna till liv. Med avstamp i funktionell träning guidar Dorothea dig igenom en tillåtande och energigivande styrkeklass. Vi bygger värme, utforskar din inneboende styrka och hittar peppen i att bara få röra på oss utifrån dagens förutsättningar.<br><br><strong>Landa i lusten med Inna</strong><br>Efter rörelse och puls skiftar vi tempo och vänder blicken inåt. Inna guidar dig genom en somatisk yogaklass där vi låter hela kroppen mjukna. Genom utforskande yin-positioner och fokus på kroppens förnimmelser kan du öka närvaron med dig själv, fylla på energidepåerna och påminna dig själv om att vila är din superkraft.<br><br><strong>I samarbete med Allt för Hälsan</strong><br>Det här LIVE-eventet arrangeras tillsammans med Allt för Hälsan 2026 som en del av vårt fina samarbete. Allt för Hälsan är Nordens ledande livsstilsmässa inom hälsa och välmående och äger rum 6–8 november 2026. Under mässan co-hostar Yogobe över 20 klasser och föreläsningar tillsammans med våra experter – och inför eventet får du även möta några av profilerna som gästar mässan via live.<br><br><strong>Gå på mässan med Yogobe-rabatt<br></strong>Som Yogobe-medlem får du dessutom 20 % rabatt på en endagsbiljett för vuxna. Använd rabattkoden <strong>Yogobe20</strong> i biljettshopen hos <a href='https://alltforhalsan.se/'>Allt för Hälsan</a>. <br><br></div><h2>Vanliga frågor &amp; svar </h2><div><strong>Vem kan delta på detta event?</strong> <br>Detta är ett LIVE-streamat event via Yogobe som är gratis och öppet för ALLA att boka sig på! </div><div> </div><div><strong>Kan man se eventet i efterhand?</strong> <br>🎥 Alla livesända klasser &amp; event spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar. Så kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå så får du inspelningen! </div><div> </div><div><strong>Hur kan jag boka en plats på eventet?</strong> <br>Klicka på bokningsknappen. Om du inte har ett konto sedan innan, skapa ett gratiskonto (inga kreditkortsuppgifter krävs, bara namn &amp; mejl). Slutför sedan bokningen. </div><div> </div><div><strong>Var hittar jag detta event efter att jag bokat?</strong> </div><ul><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>bokade klass på din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 60 minuter innan klassen startar! </li></ul>

Join our Live classes