Dynamisk stretching
I denna klass utforskar vi både mjukhet och styrka genom långa sköna stretch i höfter, rygg och axlar. Det blir dynamiskt och inkännande med den egna kroppen som utgångspunkt. Vi kommer att hitta sträck som öppnar baksida från topp till tå samt sidor och bröstkorg för en lätt och fri känsla i leder och muskler.
Varmt välkommen!
Följ Olivia under maj och juni för upptäcka, eller återupptäcka, mjuka, starka, utforskande rörelser med rörelseglädje och kroppskännedom i fokus. Flöden som integrerar hela kroppen kommer att väcka även de mest sömniga delarna av dig. Rörelserna kommer vara inkännande och ge dig plats att hitta vad DIN kropp behöver.
Vem kan delta i klassen?
Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett – enstaka klasser kostar 99 kr.
Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥 Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.
Fler klasser med Olivia Berggren
