Olivia Berggren
Om rörelse inte berör dig, leta djupare.
Olivia ser yoga och rörelse både som en plats för att utforska livet och att möta behovet av lek och glädje för den egna kroppen. Från att ha yogat strikt Ashtanga till att öppna för ett mjukare, individuellt sätt att röra sig på ser hon idag att sin roll som yogalärare är att vidga synen på vad yoga och träning kan vara. Olivia arbetar som fysioterapeut och yogalärare i Västerås. Hon driver Move With Ease, en metod som förenar semifria rörelser, mobilitetsträning och eget utforskande för en varierad, hållbar yogapraktik.
Följ gärna Olivia på Facebook och på Instagram, @movewithease.
Education:
- Fysioterapiprogrammet med inriktning beteendemedicin på MDH i Västerås.
- 200t Yogalärarutbildning i Ashtanga Vinyasa.
- Yogadetour method online.
Meditation as a tool for improving mental health
Yoga from a scientific perspective – for a sustainable body, mind, and community
Retreats & events
Courses & Trainings
Videos with Olivia Berggren
20 min
Mjuk styrka
Bli både stark och mjuk samtidigt – för rörelse och en kropp i harmoni.
20 min
Dynamisk brygga
Förbered dig för mer utmanande fysiska positioner genom lekfullhet och klurighet.
30 min
Upp och ner i kråka
Bli stark i handleden och bygg styrka och rörlighet som hjälper dig att balansera på händerna.
