45 MINFysio/Yoga

Recording: 3-dimensionell andning

This recording is available for 72 hours after the LIVE event, available to watch until

All sessions

Recordings from past LIVE events are only available to Yogobe Play members.

Upgrade now

About the session

Weekly class45 MINLanguage of session

Fysio/YogaEveryone

3-dimensionell andning - expandera din andning

Följ Olivia genom fyra klasser där vi utforskar djupt bålstöd, 3-dimensionell andning samt rörelser för hela kroppen. Varje klass kommer att öka din kroppskännedom, stärka och mjukgöra. Framförallt kommer du hitta sömniga platser i kroppen och väcka dig själv genom rörelse och medveten andning.

3-dimensionell andning - expandera din andning
Spänningar och stelhet i bröstkorgen verkar hämmande för god andning. I den här klassen utforskar vi hur rörelse av bröstryggen i alla riktningar kan frigöra och expandera din andning för lättare andetag.

Varmt välkommen!
_________________

Så får du access till LIVE eventet:

Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)
Efter att du slutfört din bokning får du ett mejl med länk till klassen, tillsammans med mer detaljer om vart du hittar dina bokade klasser i din profil.

Date & time of session

Last possible time to book: 11 March 2022 at 10:45 GMT+00:00

Friday 11 March 2022 11:00 - 11:45 GMT+0

Experts

Olivia Berggren

View all sessions with Olivia Berggren

Equipment

Yogablock
Yogamatta

Looking for equipment and props? Visit Yogobe Store

Reserve your spot!

Sign ups for 3-dimensionell andning is now closed.

Browse other sessions