Växelandning – nadi shodana

Name: Växelandning – nadi shodana
Uploaded: 2014-06-03T00:40:00.000Z
Duration: 10 min
Description: En andningsteknik som kan balansera nervsystemet och öka syreupptagningen i kroppen.

Kitty Strand

Session info

Health

Result type

Activities

About this session

När du känner dig obalanserad i sinnet kan växelandning, nadi shodana hjälpa dig att hitta ditt center. Denna andningsövning balanserar nervsystemet och ökar syreupptagningen i kroppen. Så du kan fokusera bättre resten av dagen.

About the instructor

Kitty Strand

Kitty teaches more than 800 classes per year in Hatha Yoga, Power Yoga, Power Vinyasa Flow, Hot Yoga and Guided Meditation, mostly in Gothenburg.