Compassion flow – avancerad

Om den her sessionen

Hur kan du bli din egen bästa vän? Detta är ett lite mer avancerat vinyasaflöde för dig som yogat ett tag med self-compassiontema, med vågrörelser och bakåtböjningar. Gå lite djupare in i dig själv, såväl mentalt och psykisk som fysiskt. I klassen behöver du ha papper och penna till hands.

Rekommenderad spellista: COMPASSION FLOW

Ta del av ett kort prat och lär dig mer om självmedkänsla.

Om instruktøren

Anna Gordh Humlesjö

Med sin sprudlande personlighet, inspiration från bland annat dansen och sin utbildning inom positiv psykologi sprider Anna värme och kärlek genom yogan. Henne klasser innehåller alltid mycket rörelseglädje och compassion.

Besøk Annas profil