Video- & audiosisältö tekijänä Kirsi

Soljuva ja ihanasti kehoa herättelevä Vinyasa Flow -tunti.

Harjoittele hartiaseisonnan tekniikkaa ja opi parhaat preppaavat liikkeet.

Harjoittele päälläseisonnan tekniikkaa ja opi parhaat preppaavat liikkeet.

Harjoittele sillan tekniikkaa ja opi parhaat preppaavat liikkeet.

Rentouttava mindfulness-harjoitus, joka auttaa lisäämään kehotietoisuutta.

Lyhyt mindfulness-harjoitus, jossa keskitytään syömään tiedostaen ja kaikilla aisteilla.

Lyhyt mindfulness-harjoitus tehtäväksi missä ja milloin vain.

Keskivartalon voimaa kehittävä, voimakas ja dynaaminen Vinyasa Flow.

Voimakas jalkojen voimaa kehittävä, energisoiva ja dynaaminen Vinyasa Flow.