Olet tässä, ole siis tässä

Name: Olet tässä, ole siis tässä
Uploaded: 2016-05-28T04:00:00.000Z
Duration: 10 min
Description: Lyhyt mindfulness-harjoitus tehtäväksi missä ja milloin vain.

Kirsi Tikka

Tietoa harjoituksesta

Level

Tarpeet

Videon tyyppi

Harjoitella

Tästä harjoituksesta

Olet tässä, ole siis tässä. Tämän lyhyen mindfulness-harjoituksen voit tehdä missä vain ja milloin vain – juuri silloin kun tahdot pysähtyä ja palauttaa itsesi tähän hetkeen.

Tästä ohjaajasta

Kirsi Tikka

Kirsi on kokenut joogaopettaja ja hyvinvointivalmentaja, kenelle jooga ja monipuolinen liikunta on iso osa elämää. Kirsille jooga ja sen tuoma ajattelumaailma ovat avanneet omia tunne- ja keholukkoja ja näitä omakohtaisia kokemuksia hän hyödyntää opetuksissaan ja luennoillaan.