Webb landningssida 2048x700 kirsi fi

Kirsi Tikka

Trust the process and be patient. After every rainy day there will be rainbow.

Tiedot

Erikoisuus: Dynaaminen jooga, käsitasapainoilut, rangan käyttö, anatominen osaaminen, hengitys, mindfullness ja mentaalivalmennus

Paikka: Helsinki

Kotisivut: www.facebook.com/KirsiTikkaWellness www.kirsitikka.com www.instagram.com/kirsitikkayoga

Kirsi on kokenut joogaopettaja ja hyvinvointivalmentaja, kenelle jooga ja monipuolinen liikunta on iso osa elämää. Kirsille jooga ja sen tuoma ajattelumaailma ovat avanneet omia tunne- ja keholukkoja ja näitä omakohtaisia kokemuksia hän hyödyntää opetuksissaan ja luennoillaan.

Kirsiltä löytyy monipuolinen liikuntatausta alkaen liikuntapainotteiselta ala-asteelta ja alakoululaisena hän harrasti muodostelmaluistelua ja yleisurheilua. Pidemmän korren vie kuitenkin opinnot Suomen Kansallisoopperan Balettioppilaitoksesta vuosina 1999-2006, josta hän valmistui ammattitanssijaksi 2006.

Viimeiset kahdeksan vuotta Kirsi on opettanut joogaa päätoimisesti. Hän on myös opiskellut siinä sivussa kulttuurin tuotantoa ja ollut koulun ohella järjestämässä useita projekteja, joista muutamat ovat yhdistelleetkin taidetta ja joogaa.

Kirsi on opetuksissaan tarkka asanoiden linjauksista ja siitä, että hengitys pysyy mukana koko harjoituksen ajan. Asanalinjausten tueksi Kirsi käyttää tunneilla paljon mielikuvia auttamaan kehollisen kokemuksen löytämiseen. Monesti tunnit sisältävät elementtejä toiminnallisista treeneistä, pilateksesta, orgaanisesta luovasta tanssista ja tai chista.

Koulutus: Suomen Kansallisoopperan Balettioppilaitos ammattitanssijan tutkinto 2006, Villa Mandalan RYT 200- joogaopettajakoulutus 2013, Humanistinen ammattikorkeakoulu Kulttuurituottajan tutkinto 2016.

Yogobe elinaraaska
Omalla polulla – Elina jakaa joogan autuutta
Yogobe olkanivel
Ryhti heijastaa olkanivelen kuntoa
1200x600 resor
Matkat ja tapahtumat
1200x600 kurser utbildning
Kurssit ja koulutukset

Videoita ohjaajalta Kirsi Tikka

Placeholder
5 min
Syö tiedostaen ja kaikilla aisteilla
Lyhyt mindfulness-harjoitus, jossa keskitytään syömään tiedostaen ja kaikilla aisteilla.
5
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Kirsi Tikka, 5 min
Harjoituksessa keskitytään syömään tiedostaen ja kaikilla aisteilla
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 5
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
Placeholder
10 min
Olet tässä, ole siis tässä
Lyhyt mindfulness-harjoitus tehtäväksi missä ja milloin vain.
10
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Kirsi Tikka, 10 min
Mindfulness-harjoitus tehtäväksi missä vain & milloin vain
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 10
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
Placeholder
15 min
Kehoskannaus
Rentouttava mindfulness-harjoitus, joka auttaa lisäämään kehotietoisuutta.
15
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Kirsi Tikka, 15 min
Rentouttava harjoitus joka auttaa mm. lisäämään kehotietoisuutta
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 15
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje

Lisää videoita opettajalta Kirsi Chevron blue

Joogaa & treenaa kotona Yogoben kanssa

Luo tili Kokeile ilmaiseksi