Mobilflöde – Power Flow

En stund utan mobilen – vilken lyx! Här får du chansen att koppla bort från appar, notiser och digitala distraktioner och istället fokusera på att ladda dina egna batterier. I denna yogastund handlar det om att 'Googla inåt' och hitta styrka, energi och balans inom dig. Genom flödande rörelser och utmanande positioner väcker vi liv i kroppen och ger dig en chans att känna på den kraft som finns i varje andetag och rörelse. Det är en stund för att verkligen ladda dig själv, både fysiskt och mentalt.

Flödet kombinerar kraft och ömhet, där vi genom dynamiska övningar bygger styrka och stabilitet, samtidigt som vi bjuder in mjuka rörelser för att släppa på spänningar och hitta inre lugn. Passet avslutas med en 'Släppa kontroll'-meditation, där vi övar på att ge oss själva tillåtelse att släppa taget om yttre krav och istället omfamna det nuvarande ögonblicket. En stund av frihet, där du får möjlighet att fyllas med ny energi och lugn, utan att hålla fast vid kontrollen.

Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett – enstaka klasser kostar 99 kr. 

🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.

 
Har du friskvårdsbidrag? 💡
Läs mer om hur du kan använda ditt friskvårdsbidrag på Yogobe här – du kan använda det dels för att bekosta ditt medlemskap på Yogobe Play, vår prenumerationstjänst, likväl när du köper enskilda onlinekurser eller specifika LIVE-event. Betala på egen hand eller via en frisk- och förmånsportal så som Benify, Epassi, Wellnet eller Benefits från Söderberg & Partners.