Underarmsstående – påfågel

I denna korta klass går vi igenom tekniken för Pincha mayurasana, även påfågel eller underarmsstående. Positionen utmanar din balans och kräver både axelstabilitet, rörlighet i bröstkorgen och bålaktivering. Ha gärna ett block och ett bälte nära till hands.

Kika gärna på teknikklassen för Delfinen innan du gör denna klass.

About the instructor

Milla Floryd

Milla is a dynamic and multifaceted acrobat and yoga teacher in Hatha, Acro Yoga, Yoga wings and Contact Yoga.