Denna halvtimmes sekvens börjar med uppvärmning, följt av en tuffare workout och sist nedvarvning. Du får utmana dig själv i turbohunden och handståendelek mot vägg.
Denna sekvens kan du göra som en del av programmet Global Yoga Power Intensive programmet eller helt fristående.
About the instructor
Johanna Hector
With a wide background within movement, Johanna creates classes and concepts from her base in yoga, pilates, dance, functional training and meditation.