Pilates with light weights ⚡️
Welcome to this invigorating 45-minute Pilates with light weights class! This session is tailored for all fitness levels. Feel free to participate with or without weights, but if you choose to use them, we suggest weights ranging from 1-2 kilos.
Throughout this class, we'll focus on a blend of stabilization and mobility exercises that target your entire body. Get ready to engage your core, improve flexibility, and enhance overall strength in a supportive and energizing virtual environment. Remember to listen to your body, take modifications as needed, and most importantly – enjoy the journey towards a healthier, more balanced you.
Let's embark on this Pilates adventure together! Get ready to move, breathe, and feel the burn in all the right places. Let's make these 45 minutes count!
Vem kan delta på en masterclass/workshop?
Detta är en masterclass/workshop, som är gratis och öppen för ALLA. En masterclass är en mer djupgående klass som undervisas av en erfaren lärare med specialkompetens inom området. En workshop består oftast av både teori och praktik och innehåller mer kunskapshöjande moment.
Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥 Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.
🙏 För att boka dig behöver du skapa konto (
yogobe.com/register), eller logga in. Du kommer behöva uppge dina kortuppgifter för att start en provperiod på 14 dagar men du kan avsluta när du vill så att ingen debitering sker innan provperioden övergår till en betalande prenumeration. Kontot behövs för att vi ska kunna skicka bokningsbekräftelse och den inspelade LIVE-klassen till dig.
Fler klasser med Emma Cowan
