Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Anna-Mari Pentikäinen

Embodied flow –tyylisuunnan inspiroimaa joogaa ja meditaatio.

Finland & Sri Lanka

http://www.annamariyoga.com

Anna-Mari on joogaopettaja ja kirjoittaja, joka opettaa embodied flow –tyylisuunnan inspiroimaa joogaa. Hän rakastaa liikettä, musiikkia, matkustamista, luontoa ja merta. Hän harjoittaa klassista tantraa (nondual shaivatantra) ja hänen opetustyylinsä on intuitiivinen, herkkä ja salliva.

Löydät Anna-Marin osoitteesta Instagram.

Tutustu Anna-Marin sisältöihin Yogobessa

Video- & audiosisältö

7 tulosta
Loving kindness 1 – Suomalainen
10 min
For everyone

Loving kindness 1 – Suomalainen

Loving kindness meditationkanssaAnna-Mari Pentikäinen

Tämä meditaatioharjoitus voi auttaa erityisesti hetkinä, joilloin olosi on apea, ahdistunut, surullinen tai yksinäinen.

Loving kindness 2 – Suomalainen
20 min
For everyone

Loving kindness 2 – Suomalainen

Loving kindness meditationkanssaAnna-Mari Pentikäinen

Tämä sanojen voimaan perustuva mantrameditaatio on tehokas työkalu itsemyötätuntoon.

Loving kindness 3 – Suomalainen
20 min
For everyone

Loving kindness 3 – Suomalainen

Loving kindness meditationkanssaAnna-Mari Pentikäinen

Metta-meditaatio on buddhalainen meditaatio, joka keskittyy rakastavaan myötätuntoon itseä ja muita kohtaan.

Jooga Nidra
15 min
For everyone

Jooga Nidra

Yoga NidrakanssaAnna-Mari Pentikäinen

Meditaatio, joka vie sinut unen ja hereillä olemisen väliin.

Hymymeditaatio
10 min
For everyone

Hymymeditaatio

Visualization meditationkanssaAnna-Mari Pentikäinen

Meditaatio sellaisiin hetkiin, kun kaipaat iloa, valoa, toivoa ja rauhaa.

Katso kaikki harjoitukset