joogaa opiskelijoille

Ilmainen Yogobe opiskelijoille?

Ruotsissa teemme yhteistyötä opiskelijakortti Mecenatin kanssa, jonka kautta tarjoamme kaikille opiskelijoille Yogoben ilmaiseksi. Opiskeluaika koostuu yleensä vapaudesta, uusista ystävistä ja uusista taidoista, mutta sisältää myös stressaavia tilanteita. Psyykkinen pahoinvointi yhteiskunnassamme on ollut kasvussa myös nuorten keskuudessa ja voi olla uhkana, kun koulutyöt kasaantuvat ja tulevaisuus voi tuntua vielä epävarmalta. Tehdäksemme säännöllisen harjoittelun opiskelijoille yksinkertaiseksi, saavat kaikki Mecenatkortin omistajat Yogoben käyttöönsä ilmaiseksi.

Välillä opiskelutahti on kova ja intensiivisten jaksojen aikana voi olla vaikeaa ehtiä treenipaikalle tai joogastudiolle. Yogoben parissa on mahdollista pitää tauko, tehdä harjoitus tai vain rentoutua vaikka kotona. Tätä varten tarjoamme 5-90 minuutin pituisia videoita.

Nykyiset yhteistöykumppanit

Yogobe tekee tällä hetkellä Suomessa yhteistyötä usean samanlaisen tahon kanssa kuin Mecenat. Olemme kiitollisia voidessamme tukea opiskelijoiden kokonaisvaltaista hyvinvointia opintojen aikana. Alapuolella lista nykyisistä yhteistyökumppaneistamme:

  • Zone Sport
  • uMove
  • Humako
  • Campus MoWe
  • SportUni

Joogan positiivisia vaikutuksia:

  • Parantaa keskittymiskykyä
  • Luo rauhallisuutta, niin fyysisesti kuin henkisestikin
  • Vähentää stressiä
  • Helpottaa vaikeiden tilanteiden käsittelyä elämässä
  • Parantaa unenlaatua
  • Vahvistaa itseluottamusta
  • Tekee meistä rauhallisempia ja iloisempia
  • Antaa notkeamman, vahvemman ja liikkuvamman kehon

Jos sinulla on kysymyksiä tai haluat keskustella siitä, kuinka useammat opiskelijat hyötyisivät tarjouksesta, ota yhteyttä meihin: [email protected] 

”Paras harjoitus on se, joka tulee tehtyä.”

Haluan olla vahvempi
tutkimustuloksia ahdistuksesta
Keholle pitää antaa aikaa
5 Benefits of Pilates – A Fitness Approach for Your Body and Mind

Videot aiheesta joogaa opiskelijoille

10 min
Loving kindness 1 – Suomalainen
Tämä meditaatioharjoitus voi auttaa erityisesti hetkinä, joilloin olosi on apea, ahdistunut, surullinen tai yksinäinen.
10
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Anna-Mari Pentikäinen, 10 min
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 10
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
20 min
Loving kindness 2 – Suomalainen
Tämä sanojen voimaan perustuva mantrameditaatio on tehokas työkalu itsemyötätuntoon.
20
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Anna-Mari Pentikäinen, 20 min
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 20
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
20 min
Loving kindness 3 – Suomalainen
Metta-meditaatio on buddhalainen meditaatio, joka keskittyy rakastavaan myötätuntoon itseä ja muita kohtaan.
20
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Anna-Mari Pentikäinen, 20 min
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 20
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje

Lisää videoita