Tagga ned – 3-veckors program för nedvarvning
Det här programmet kan bidra till att öka stabiliteten i kropp och sinne samt öka motståndskraften mot stress. Programmet är uppdelat i tre delar, eller tre veckor, där du kommer då praktisera olika klasser, föreläsningar och tekniker med olika fokus för att stötta dig till ett inre lugn.
För vem
Programmet vänder sig till alla som vill stilla en inre oro och rastlöshet och fördjupa sig inom yoga.
Programmets innehåll
Programmet är uppdelat i tre delar, där du i varje del får klasser och övningar att utföra på morgonen samt mjukare alternativ, respektive...
