Shaking – dynamisk meditation

I en längre variant av grundtekniken skaka trädet får vi släppa på stressen som vi samlar på oss under dagarna. Med mjuka skakningar och stampningar balanserar vi energiflödet och nervsystemet för förnyad energi och samlar livskraft.

Du behöver inga förkunskaper. Denna variant av skaka trädet är en lång variant inom qi gong. Du hittar den också som standard och kort variant.

Ta del av fler klasser inom Qi gong.