Sign inTry for free

25% off all Yogobe memberships – use your wellness allowance! ➜

Shaking – dynamisk meditation

Created by Yogobe

113 min (10 Videos)

Skaka loss kroppen och utforska kraften i shaking meditation. Här hittar du olika klasser som hjälper dig att släppa på spänningar, komma ur huvudet och landa mer i kroppen.

Aktiv meditation – livspirr & glädje

20 min

En guidad, aktiv meditation för dig som längtar efter mer livspirr och kontakt med ditt inre. Här får du röra på kroppen, släppa taget om spänningar och skav – och istället väcka energi, närvaro och kraft. Vi höjer volymen på livet, skalar bort tvivel och ger utrymme för det som känns levande, fritt och sant.
15 min

Shaking – en renande dusch

Rensa kropp och sinne för mer energi – perfekt som en kort, skön paus under dagen.

15 min

Shaking – bjud in elden

Skaka loss, rensa ur, töm kroppen på allt och fyll på med ny energi!

15 min

Kundalini shaking meditation

Stående aktiv meditation där du får släppa spänningar och hela kroppen att vibrera. (Med guidning)

15 min

Shaking – aktiv meditation

Skaka bort spänningar genom denna aktiva meditation till skön musik. (Utan guidning)

5 min

Shaking – grunda dig själv

Sakta in, landa hem i dig själv och fyll på din bägare.

10 min

Shaking – släpp fram lusten

Rör dig in i kroppen i en skakande meditation där du får frigöra din lust och energi.

20 min

Aktiv meditation – livspirr & glädje

En stund för dig som vill höja volymen på livet och känna att du verkligen lever!

5 min

Skaka trädet – shaking qi gong

Släpp på spänningar och öka cirkulation i kroppen med mjuka skakningar.

10 min

Skaka trädet – shaking (lång)

Balansera nervsystem och energi med mjuka skakningar och stampningar.

3 min

Vad är shaking?

Vad innebär det att skaka och vem är det bra för?