Coreflöde – Core Soft Flow
Din kärna, din sol – det är din core. Den är källan till styrka, stabilitet och energi. I detta pass bjuder Kitty på en rad värdefulla verktyg för att bygga och stärka din core, och du kommer känna hur varje övning skapar en djupare koppling till din inre kraft. Genom att utveckla en medveten corekontroll bygger vi fundamentet för både fysisk och mental hållbarhet, vilket gör oss mer närvarande och stabila i vårt yogaflöde.
Flödet är designat för att utmana och stärka, med ett extra fokus på coreövningar som ger dig både fysiska och mentala utmaningar från början till slut. Varje rörelse är en möjlighet att hitta och väcka den inre styrkan som lever i din kärna. Vi avslutar passet med en Solmeditation.
Vem kan delta på klassen?
Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett – enstaka klasser kostar 99 kr.
Var hittar jag klassen efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥 Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.
Har du friskvårdsbidrag? 💡Läs mer om hur du kan använda ditt friskvårdsbidrag på Yogobe
här – du kan använda det dels för att bekosta ditt medlemskap på Yogobe Play, vår prenumerationstjänst, likväl när du köper enskilda onlinekurser eller specifika LIVE-event. Betala på egen hand eller via en frisk- och förmånsportal så som Benify, Epassi, Wellnet eller Benefits från Söderberg & Partners.
Fler tränings- och yogaklasser med Kitty Strand på Yogobe
