Checka-in med Inna - maj mÄnad
- en del av 16 Weeks of Well
Den hĂ€r mĂ„nadsceremonin tillhör â16 Weeks of Wellâ - en utmaning via Yogobe som pĂ„gĂ„r under 16 veckor med start 1 maj. Den sista söndagen i varje mĂ„nad hĂ„ller Inna Smirnoff Mannert i en 45-minuter lĂ„ng summerande ceremoni för att reflektera över mĂ„naden som gĂ„tt och sĂ€tta en intention inför nĂ€sta.Â
Â
Temat för mÄnadens ceremoni:
För nĂ„gra veckor sedan bjöd du in nĂ„got nytt in i ditt liv â denna stund Ă€r för dig att bara fĂ„ mellanlanda, hinna ikapp, reflektera och, om du sĂ„ vill, dela dina tankar och funderingar efter mĂ„naden som gĂ„tt. Vad har du fyllt ditt kĂ€rl med? Vad har fĂ„tt gro och ta fĂ€ste, vad har fallit bort? Under denna check-in morgon kommer vi attâŠ
âŠröra pĂ„ oss och skaka ur för att landa i kroppen
âŠprata om mĂ„naden som har gĂ„tt â grundning, rutiner och sjĂ€lvkĂ€rlek, mĂ„nadens utmaningar och genombrott
âŠreflektera genom skrivande
âŠsĂ€tta en intention framĂ„t
âŠtona ut med en meditation för nĂ€rvaro
Vem kan delta i klassen?
Klassen Ă€r tillgĂ€nglig för ALLA medlemmar â Ă€ven om du inte deltar i utmaningen â16 Weeks of Well'. Om du vill hĂ€nga pĂ„ utmaningen kan du
anmÀla dig hÀr till och med 1 juli.
___
Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
- Du fÄr Àven en pÄminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
đ„Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig Ă€ndĂ„! Alla klasser spelas in och skickas morgonen dĂ€rpĂ„ till alla som har bokat sig. LĂ€nken Ă€r tillgĂ€nglig i 72 timmar.
___
Kort om 16 Weeks of Well:
16 Weeks of Well Ă€r ett hĂ€lsoprogram dĂ€r du, tillsammans med ett stöttande community, fĂ„r följa med pĂ„ en 16 veckor lĂ„ng resa mot ökat vĂ€lmĂ„ende. Programmet bygger pĂ„ ett veckoschema dĂ€r du fĂ„r möjlighet att delta vid tre onlineklasser â med en mix av Ă„terhĂ€mtning, rörlighet, puls och reflektion, en LIVE-onlineklass och ett magiskt veckoutskick med peppning och inspirerande lĂ€sning. Alla deltagare bjuds in i Facebook-gruppen 16weeksofwell!
