Bli guidad i denna grundläggande, halvtimmeslånga, vipassanameditationspraktik. I den här meditationen arbetar med medvetenhet om kroppen, genom kroppen. Sätt dig, eller lägg dig, bekvämt och lyssna till Påls instruktioner.
About the instructor
Pål Dobrin
Pål is a meditation instructor (certified teacher in Cultivating Emotional Balance (CEB)) as well as a developer of means and methods for practicing internal skills.