Video & audio content by Majja

Ett kortare pulshöjande gympapass, med härlig eftersmak av energi.

Gympa på dina villkor – en härlig mix av, dans, gympa och funktionella styrkeövningar.

Lär dig mer om hur fysiskt aktivitet kan hjälpa till att reglera stress.

Plocka fram lekfullheten och lär känna och stärk kroppens djupare muskelsystem, coremusklerna.

Bygg upp bålstabilitet från grunden och skapa kontakt med de djupa magmusklerna.

Ett svettigt och lekfullt styrkepass som utmanar bålmusklerna.

Aktivera hela kroppens djupa muskelsystem i styrkebetonade övningar.

Är du stel som en pinne? Öka rörligheten i hela med hjälp av just en pinne!

Stärk upp kroppen och höj pulsen med hjälp av ett motståndsband.

En klass att återkomma till för att öva på dina spiderman-färdigheter.

Kvalitativa övningar för att bygga upp de djupa magmusklerna.

Rörlighet och lätt styrka för hela kroppen, med fokus på axlar, bål och ben – med hjälp av en pinne.