Eva Seilitz

Yoga och existentiell hälsa, terapeutisk yoga inom anstaltsliknande miljöer.

Stockholm, Vadstena och Dalarna

http://www.pilgrimsyoga.com

Eva har tidigare arbetat som folkhälsosamordnare för Norrtälje kommun, och under åtta års tid lade hon grunden för Kriminalvårdens nationella yogakoncept. Ett yogakoncept som är evidensbaserat och bygger på de senaste forskningsrönen, och som hon utvecklat i samarbete med Josefin Wikström. Hösten 2017 har hon tillsammans med Josefin Wikström utvecklat ett traumaanpassat yogaprogram för Rättspsykiatriska Regionskliniken i Vadstena.

Eva arbetar brett inom olika samhällsområden för att stärka ett liv med mening, riktning och existentiell hälsa. Hennes främsta lärare och mentor var vetenskapsmannen Jonas Salk som på sin tid framställde poliovaccinet och skrev en rad böcker om den mänskliga evolutionen och människans villkor i kosmos. En visionär kraft som varit vägledande för Eva sedan de möttes i Santa Barbara 1974.

Discover Eva’s content on Yogobe

Video & audio content

Visama Vrtti – Calming breath
3 min
For everyone

Visama Vrtti – Calming breath

Prison YogawithEva Seilitz

Extend the exhalation to support the calming part of the nervous system.

Väggyoga
30 min
For everyone

Väggyoga

Prison YogawithEva Seilitz

Ta väggen till hjälp för att varva ner och slappna av lite extra.

Liggande meditation
10 min
For everyone

Liggande meditation

Prison YogawithEva Seilitz

En guidad kort kroppsavslappning.

Yoga Nidra – yogisk sömn
20 min
For everyone

Yoga Nidra – yogisk sömn

Prison YogawithEva Seilitz

En guidad djupavslappning för att komma ned i varv och få återhämtning.

Den segrande andningen – ujjayi
10 min
For everyone

Den segrande andningen – ujjayi

Prison YogawithEva Seilitz

Ljudande andningsövning som kan hjälpa oss att fokusera och öka närvarokänslan i kroppen.