Skapa balans för minskad stress
Detta 8-veckorsprogram kan hjälpa dig att skapa balans i kroppen och sinnet samt öka din motståndskraft mot stress. Vi har skapat programmet och tagit fram fördjupningsvideos efter intervjuer och samtal med tidigare intagna – om yogans filosofi och livsfrågor.
För vem?
Programmet vänder sig till alla som vill skapa en ny positiv vana och livsstil och fördjupa sig i yogan.
Programmets innehåll
Under programmet Inre & yttre balans leder vårt Prison Yoga- team dig genom åtta veckor med regelbundna yogaklasser med tillhörande filosofi – och andningsövningar att fördjupa dig i om du vill och har...
