Moving yin – Somna gott ☁️
Att lära sig att komma ned i varv är en grundförsättning för en god natts sömn.
Här får du hjälpa kroppen att landa efter en dag genom mjuka och sköna rörelser, kombinerat med stillhet. Du kommer att vara nära golvet för att grunda dig och hjälpa kroppen att släppa på spänningar du inte behöver ha just nu. Fokus är på andning och att mjukna i kroppen, därför kan det vara bra att ha kuddar och filtar som kan stötta kroppen underifrån.
Varmt välkommen att skapa förutsättningar för påfyllande och djup återhämtning.
🎵
Musik till klassen
Vem kan delta i ett Premium LIVE-event på Yogobe?
Detta event är ett s.k. Premium LIVE-event som enbart kan bokas av våra aktiva, betalande medlemmar. Inom ramen för Premium LIVE finns både Masterclasses och Workshops. En masterclass är en mer djupgående klass eller föreläsning som undervisas av en erfaren lärare med specialkompetens inom området. En workshop består oftast av både teori och praktik och innehåller mer kunskapshöjande moment.
Är du inte aktiv medlem hos oss idag? Såhär gör du:
- Om du vill uppgradera ett befintligt konto, klicka här.
- Om du vill skapa ett konto och bli betalande medlem, klicka här.
Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥 Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.
Fler klasser med Moa Westman
