Jennie Wadsten Sharma

Yoga nidra, Ashtanga vinyasa, Anusara yoga, Vinyasa flow, Virya yoga, Yin yoga

Sweden and India

http://www.yogaleela.se

Jennie Wadsten Sharma förälskade sig i yoga 1997 och har undervisat internationellt på heltid sedan 2005. Hon har deltagit i flera lärarutbildningar och workshops genom åren inom bland annat Ashtanga vinyasa, Anusara yoga, Vinyasa flow, Virya yoga, Yin yoga, Yoga Nidra och har även studerat psykologi och anatomi. Hon ser yoga som en livslång utforskning och är nyfiken och angelägen om att ständigt bredda och fördjupa sina kunskaper inom yoga.

Jennie är övertygad om att det finns många sanningar inom yoga, att vad som är “rätt” kommer att skilja sig från en person till en annan, och avsikten med hennes undervisning är att vägleda eleverna till att lära sig kommunicera med sina kroppar och deras sinnen - att guida dem mot sin sanning.

I sin undervisning uppmuntrar hon till nyfikenhet och att odla andetag, medvetenhet och tacksamhet för att göra det lättare att få tillgång till dessa kvaliteter även i vardagen, utanför yogamattan. Hon är varm, entusiastisk och har en omfattande kunskap inom biomekanik och hur träningen kan utföras på ett säkert sätt samtidigt som den får vara en vårdande utforskning.

Jennie är E-RYT 500 (Yoga Alliance, USA), har drivit lärarutbildningar med sitt team sedan 2007 och bor i Goa, Indien.

Tutustu Jennien sisältöihin Yogobessa

Video- & audiosisältö

Yoga nidra vid klimakteriet
20 min
For everyone

Yoga nidra vid klimakteriet

Yoga NidrakanssaJennie Wadsten Sharma

Återhämtning som näring och ankare vid förändringar och övergångar i livet.

Meditation för mindre stress 🎵
10 min
For everyone

Meditation för mindre stress 🎵

BodyscankanssaJennie Wadsten Sharma

När du upplever stress, grunda dig och stå stadigt – en viktig paus när och var du än behöver det.

Yoga nidra för att stressa ner 🎵
30 min
For everyone

Yoga nidra för att stressa ner 🎵

Yoga NidrakanssaJennie Wadsten Sharma

Låt bilden och känslan av en hängmatta vagga dig till ro och landa på en trygg plats.

Morgonmeditation – tacksamhet🎵
5 min
For everyone

Morgonmeditation – tacksamhet🎵

MindfulnesskanssaJennie Wadsten Sharma

Möt dagen med mjuka andetag direkt på morgonen.

Power nap – landa i kroppen 🎵
10 min
For everyone

Power nap – landa i kroppen 🎵

Yoga NidrakanssaJennie Wadsten Sharma

Sänk volymen på tankarna, landa i kroppen och samla ny energi under dagen.